Délka toku: 78 km Průtok u ústí: ø 7 m³/s Plocha povodí: 611 km² Východočeská řeka pramenící u Adršpašsko-teplických skal (626 m n. m.). Skrz ně proudí k Teplicím nad Metují, svižně teče otevřenou krajinou až k Náchodu. Za ním se noří do hlubokého údolí Peklo, které je nejhezčím vodáckým úsekem Metuje. Poté dokonale obtéká Nové Město nad Metují. Svoji pouť končí v Jaroměři, kde posiluje řeku Labe (248 m n. m.).